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Cuál es tu de porcentaje de grasa corporal?
#26
uy yo de medidas estoy bien, pero cuando me midieron con una maquinita el % de grasa caí en la escala de obesa Sad , hasta el doc se sorprendió, asi que tengo que hacer ejercicio que desarrolle masa muscular ya que mi relacion entre peso, grasa y masa muscular esta desbalanceado Sad , bueno ya volveré a los ejercicios y me han hablado de unas plataformas vibratorias que ayudan a la generacion de masa, asi que estoy evaluando complementar el gym con las plataformas.
veremos que pasa, aunque como les digo yo soy de esas flacas engañadoras
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#27
hice el segundo, por lo menos no sali tan mal parada jijiji
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#28
Uhh... ahora que estoy con el método grez... vine a buscar los links para los cálculos...
Bendiciones!

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